Авокадо

Если хочешь начать вкусную потерю веса, добавь в рацион авокадо.Благодаря доказанной способности снижать уровень холестерина, подавлять чувство голода и даже уменьшать количество жира на животе, авокадо, возможно, является одним из немногих идеальных продуктов для похудения

Авокадо не овощ, не фрукт и не плод, а односемянная ягода, произрастающая в Мексике

Модный, популярный и очень вкусный авокадо — король полезных жиров. Невероятно простая в приготовлении намазка для хлеба или начинка для яиц из авокадо. Готовиться просто и быстро, а получается невероятно вкусной и полезной

Способ приготовления

1. Выньте мякоть авокадо из кожуры
2. Очистите и измельчите зубчик чеснока
3. Смешайте мякоть авокадо, чеснок, сметану, соль, перец
4. Хорошо перетрите массу вилкой

Милую пузатую косточку можно использовать и в уходе за кожей. На ее основе получаются прекрасные скрабы, которые подойдут обладательницам как жирной, так и сухой чувствительной кожи. Рецепт очень прост. Первым делом нужно извлечь косточку из плода, промыть и оставить сушиться на 3-7 дней. Далее косточку нужно измельчить в блендере. На основе порошка из косточки можно делать разные скрабы, например, добавить пюре из половинки банана и немного оливкового масла. Также можно добавить порошок из косточки авокадо в любимый гель для умывания

Косточка авокадо содержит калий, фосфор, антиоксиданты и растворимую клетчатку.Эти вещества способны понизить холестерин в крови, улучшить работу сердца и помочь нервной системе справиться с нагрузками!Применять косточку авокадо просто. Нужно всего лишь отколоть небольшой кусочек при помощи ножа и натереть на терке или смолоть его в блендере. Полученный порошок можно добавлять в кефир, каши, любые напитки и салаты как диетическую добавку!Следует помнить лишь о дозировке чудо-порошка из косточки авокадо: его нужно совсем немного, 1/4 чайной ложки в день будет достаточно для лечебного эффекта. В противном случае можно отравиться — косточка также содержит танины, горькие вяжущие вещества. Они полезны только в малых дозах!

Шампунь из авокадо? Почему бы и нет?

Из авокадо можно сделать прекрасный шампунь, который подойдет для любого типа волос. Для натурального шампуня потребуется 3 косточки авокадо, 1-1,5 литра воды и немного времени

Косточки нужно натереть, залить водой и варить на медленном огне 20-30 минут. После остывания жидкость процедите, перелейте в любую удобную бутылку и добавьте около 100 мл любимого шампуня. Готовое средство получается довольно жидким, но это не мешает ему отлично работать на волосах, делать их более блестящими, мягкими и послушными

Масло авокадо обладает высокой способностью проникать глубоко под кожу, поэтому его используют как в косметике, так и в фармакологии, оно является хорошей альтернативой ланолину. Сбалансированное сочетание витаминов F, E, B и D в составе этого масла оказывает благотворное влияние на кожу, ногти и волосы, как при наружном, так и при внутреннем применении. Оно эффективно устраняет проблемы повышенной сухости и шелушения кожи, истончения ногтей, выпадения волос. Масло авокадо используется и как средство для загара, хорошо предохраняющее кожу от негативного воздействия ультрафиолетовых лучей

Маски с авокадо подойдут для любого типа кожи.

Успокаивающая маска.Смешайте растёртую мякоть авокадо с крепким отваром ромашки (шалфея), добавьте один желток и нанесите кашицу на кожу. Добавив к этой маске молотые овсяные хлопья, вы получите прекрасный нежный скраб, который мягко очистит поры и отшелушит ороговевшие частички кожи.

Омолаживающая маска.Разотрите половинку авокадо, добавьте к нему 1 чайную ложку слегка подогретого оливкового масла и 1 чайную ложку сухих дрожжей. Дайте этой смеси настояться 5-10 минут после чего нанесите на предварительно очищенную кожу лица и шеи, исключая область под глазами. Оставьте маску на 15-20 минут, затем смойте её прохладной водой

Маска для жирной кожи. Добавьте к 1 столовой ложке мякоти авокадо 2 столовые ложки кефира или простокваши. Нанесите на кожу лица на 20 минут, затем смойте прохладной водой 

Маска для нормальной кожи.Берётся по 1 чайной ложке мякоти авокадо, сметаны и тёплого, растёртого в пюре картофеля. Всё смешивается и наносится на лицо на 10-15 минут, после чего смывается прохладной водой. Маска не только питает и успокаивает кожу, но и дарит удивительное чувство комфорта

Маска для сухой и увядающей кожи.Смешайте 1 столовую ложку размятого авокадо с 1 столовой ложкой моркови, натёртой на мелкой тёрке. Добавьте в смесь 1 чайную ложку жирных сливок, 1 яичный желток и 1 чайную ложку меда. Полученную массу наложите толстым слоем на лицо и шею минут на 15-20, после чего смойте едва теплой водой

Вырастить дерево авокадо не сложно.Для этого необходимо приобрести в магазине зрелый плод авокадо. Чтобы проверить его на спелость, нужно придавить его ладонями с двух сторон, а затем отпустить. Созревший плод восстановит свою структуру. Но даже если авокадо еще не до конца созрел, то его тоже можно покупать – со временем он дозреет. Его можно положить рядом с яблоками или бананами, поскольку эти фрукты выделяют газ этилен, способствующий скорейшему дозреванию.

Обычно, в горшки высаживают три дерева, из которых в процессе роста формируют косички. Существует поверье, что наличие в доме дерева авокадо гармонизирует отношения и создает романтическую атмосферу.

 Посадить косточку можно тремя способами:

1. Неочищенную косточку можно посадить сразу в грунт, оставляя треть сверху. Тупой конец обязательно должен находиться в почве. В таком состоянии косточку оставляем, поливать необходимо раз в неделю.
2. Неочищенную косточку можно проткнуть в трех местах зубочистками на 3 мм вглубь, после чего поместить ее в воду тупым концом. Нижняя часть должна быть в воде, а места проколов не должны быть погружены в воду.
3. Очищенную косточку авокадо надо поместить в воду, оставив треть сверху. Очищенная косточка прорастает быстрее, и в этом случае можно наблюдать за тем, как формируется корневая система и стебель.Как только росток вырастет на 3 см, его можно высаживать в землю. Грунт должен быть рыхлый, хорошо дренированный, чтобы косточка могла дышать. Авокадо не любит застой воды в корнях, поэтому дренаж обязателен. Горшочек для посадки можно взять небольшой, позже, через год, растение можно будет пересадить

Начиная с третьего года жизни на дереве могут появиться желто-зеленые цветочки. Чтобы дерево начало плодоносить, желательно иметь два и более растения авокадо. Это нужно для перекрестного опыления деревьев.Желательно вывозить растение летом на дачу и выставлять его под кроны деревьев в солнечном месте. Тогда авокадо начнет плодоносить уже на третьем году